Mijn naam is Mariska Spitse, 35 jaar oud en moeder van 4. Zoon Thijs van 11, zoon Kyan van 5, zoon Zavy van 3 en dochter Liya van 1. Zodra ik hun namen typ geeft mij dat een gevoel van enorme trots! 🙂

Zo’n 10 jaar geleden ben ik dus voor het eerst bevallen van mijn zoon Thijs. Na 14 uren in de weeën te hebben gezeten, een uur geperst, werd het uiteindelijk een keizersnede. Bij Kyan verliep dit deels gelijk, alleen 6 uren in de weeën, een uur geperst en uiteindelijk ook een keizersnede. Zoals jullie misschien weten mag je na 2 keizersnedes niet meer natuurlijk bevallen en wordt het een geplande keizersnede. Dit was het geval bij Zavy. En Liya besloot al met 36+3 weken zwangerschap zich te melden wat ook een keizersnede is geworden. Misschien kun je stellen dat ik iets wat expertise heb op dat vlak 😉

Nu het linkje naar sporten en zwangerschap. Voor mij was het vooral moeilijk om informatie te vinden over sporten na de zwangerschap. Toen Kyan 1 jaar oud was heb ik mij geschoold en de PowerMama licentie behaald. Toen pas kwam ik erachter welke eerste stappen je moet zetten. Ik kwam er ook achter wat een diastase eigenlijk is en dat ik die ook heb. Er vielen puzzelstukjes in elkaar en ik voelde me niet meer onzeker. Ik wist nu hoe mijn lichaam werkte en dat er tijd en de juiste oefeningen voor nodig is om je lichaam weer sterker te maken. 

Door mijn eigen ervaringen en nu met de juiste informatie op zak wist ik dat ik andere vrouwen wilde helpen. Vrouwen vertrouwen geven, het geven van informatie tijdens de zwangerschap, en de eerste stapjes zetten na de zwangerschap. 

Opleidingen:

• ALO Groningen
• CrossFit Level 1 Trainer
• CrossFit Level 2 Trainer
• Pre- en Postnataal Fitness Trainer